- Orientar a braçadeira ideal a ser utilizada
- Informar sobre variações da pressão arterial e da frequência cardíaca
- Explicar que oscilações da pressão arterial são comuns e que não se deve modificar o tratamento medicamentoso em decorrência dos valores
- Informar que é proibido verificar a pressão arterial de outra pessoa durante o exame
- Explicar que não se deve modificar rotinas, somente seguir as recomendações, tornando-o mais consciente da patologia
LEMBRE-SE QUE EQUILÍBRIO É SAÚDE.
A organização mundial da saúde define saúde como bem estar físico, mental e social e não apenas ausência de doença.
Se estiver passando por um stress momentâneo busque alternativas para mudar o padrão mental, tudo passa e a simplicidade é uma boa aliada. É primordial conhecer as próprias limitações, forças e fraquezas.
Uma caminhada em meio a natureza, brincar com os animais, uma boa conversa e lembranças que tragam paz e harmonia são atividades que diminuem a ansiedade consequentemente diminuindo o cortisol, hormônio responsável por controlar o stress, contribuindo no funcionamento do sistema imunológico.
